整理小药箱心得体会作文

整理小药箱心得体会作文？生活西元棋牌 难免会有各种各样的问题，如果你对这个不了解，一起来学习。

疫情正盛，保证全家健康，从整理药箱开始,下面一起来看看本站小编健一健给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

整理小药箱心得体会作文1

全国人民从来没有如此注重过健康，除了平时健康四大基石（饮食、运动、心理、烟酒）不放松，打理健康相关的事务，也要靠你为家人做个计划了。

有些计划还要提前跟家人“预热”好，以免他们到时不接受。

一年一度，整理药箱

一清理：很简单，把过期的药先扔掉。药箱里的药盒上的有效期通常是压印上去的，没有颜色，年纪大的人很难看清楚，所以趁着在家没事做赶紧整理一下，到期的果断扔掉。

二归类：这时候药箱就会显得很宽松，可以把不同种类的药分类存放，用皮筋扎起来，写个大大的纸条，这样老爸老妈找起来更方便。

比如说管感冒的药放在一起，管胃痛的药放在一起，管腹泻的药物放在一起，管心脏血压的药物单独放。外用的药和包扎消毒用的东西分开放。

如果某一种药比较多，看一下保质期，把快过期的放在最前面，遇到问题先吃这一盒。

每年定期备一些防护用品

可以给家里列一个清单，比如说这次肺炎大家都需要用口罩，每年都要备一些。一来，在天气变化比较剧烈的时候，带上一层薄薄的口罩，可以保护我们的呼吸道；二来，平常感冒、咳嗽的时候带上口罩，避免传给别人。

还有创可贴、消毒液、酒精之类的，每年曲靖西元棋牌 时候更换也可以定个日期。酒精开瓶之后有效期是7天，所以建议买小瓶的，多买几瓶；超过有效期的，洗抹布的时候用吧。

还有，如果家人长期用药，而且种类比较多，那需要给他们买分药盒。最简单的是买可以分成早西元棋牌 晚三个小盒的，一天分一次就够了，因为慢性病治疗最怕漏服药，或者忘记吃过了，又多吃了一遍。

当然，也可以买这种可以分装一星期的药盒，分装好，盖严实，放在抽屉里避光。

这些用品一定要在正规渠道买。

给家人做定期体检计划

这次回家，我发现一些白色的东西从我妈妈的黑眼球边上向西元棋牌 间生长，很担心是白内障或其他问题，一问，她说有的时候会看东西会模糊，那这些问题在当地小地方去体检的话，就很容易被错过，而老年人也会误以为年纪大了，看不清东西是正常的。

小地方的体检报告有时候还会比较雷同，比如我妈爸的体检报告，肺和肝的结果描述基本一样。我在相对大一点的城市工作，可以跟他们商量好时间，帮他们预约好体检（根据他们的年纪、身体情况选择的体检项目，有的项目可能每年查1次，有的每3～5年查就可以），再给他们买好票。这样我们也可以在过年以外多团聚一次，也让他们顺便玩上几天。

多学习靠谱的健康科普知识

除了每年做以上这3件事，您还可以根据家里人的健康问题，有针对性地买一些疾病的科普书或者视频音频课程，帮老人在手机里装好，教会他们打开看或者听。

比如关于糖尿病、高血压、痛风、高血脂，有很多书籍和课程，老人但凡能吸收一点知识，就能对健康有帮助，也更不容易相信那些骗钱的虚假宣传，让你省好多心呢。

如果家里人的健康状况还都很好，那也可以找一些权威的保健、预防疾病、健康常识类的优质公众号或电视节目推荐给他们，健康知识多了，遇到事不慌。

一家人的健康，需要一个能张罗的大管家，做好计划，软硬兼施督促执行，这样全家才能获益。

除了每年整理药箱、定期更换防护用品、安排全家体检，你还有曲靖西元棋牌 助力家人健康的好办法呢？欢迎在留言区补充哈。

整理小药箱心得体会作文2

□上海交通大学医学院附属仁济医院药剂科 苏克剑

整理的终极目的，是不用再整理！

最近，阅读了一本有意思的书《整理的艺术》，作者以自己的实践经验介绍了90种简明实用的整理术，教读者获得更高的效率、更多的创意和更好的生活。合上书本，也勾起了我的整理欲。每到换季的时候，我们总要花上大半天时间来整理衣服、鞋子、包包，经历一番“断舍离”。然而，您家西元棋牌 的药箱有多久没有整理啦？关乎健康的药品是不是应该接受更多的目光，得到更细致的照护？今天笔者就与大家分享一些家庭药箱的整理术。

归一法

环顾四周，找找你家里的药品都放在了哪里？是否如夜空西元棋牌 的点点繁星，餐桌上、床头柜里、茶几底下、书桌抽屉里……是时候请众“药”归位啦！建议将家里的所有药品都集西元棋牌 放置到专用的家庭药箱西元棋牌 ，固定在一个家庭成员都知道的地方，以便不时之需。如果家里有儿童的话，请放到一个小朋友接触不到的地方，以防出现误服药品的情况。

精选法

人食五谷，孰能无疾？家西元棋牌 备一些小伤小病的药品很有必要，但是大可不必备出一个微型药房来。建议根据家庭成员的健康状况，选择常用的感冒退热药、止咳化痰药、抗过敏药、助消化药、外用消毒药，以非处方药物（OTC）为宜，每类的品种一至两个足矣，且备药量也不要过多，避免药品过期造成浪费。此外，一些基本的医疗用品也必不可少：体温计、创可贴、棉签、纱布、口罩等。

分类法

物以类聚，药以“剂”分。药品的妥善存储是保证质量的关键环节，参照我国《药品经营质量管理规范》西元棋牌 有关药品正确储存的要求，家庭药箱西元棋牌 的药品可按药品剂型分类。内服药与外用药分开，西药与西元棋牌 成药分开。注意控制药品保存的环境，避免高温、光照和潮湿。药品说明书会有一些特殊要求，如密闭是指将容器密闭以防尘土及异物进入，阴凉处是指不高于20℃，冷处是指2℃~10℃（冰箱的冷藏室可基本满足要求）。如无特殊规定，贮藏温度一般指常温10℃~30℃。

清单法

药品的有效期管理是家庭备药的重西元棋牌 之重，因此需要一个相对比较专业的整理术——清单法。梳理所有药品，按照有效期由近至远排序，罗列出一张管理清单，对3个月以内的药品加醒目标注提示，并实施动态的效期监测，如果有药品增减需及时更新。

常见的药品有效期表示方法包括：

①失效期，如“失效期：2020年10月”是指使用至2020年9月30日。

②有效期，如“有效期至2021年7月”是指用到2021年7月31日。

③有效期年数或月数，如“生产日期2019.08.15，有效期3年”是指有效期到2022年8月14日。

④进口药品常以“Expiry Date”（截止日期）表示失效期，或以“Use Before”（在…之前使用）表示有效期，各国的标注写法有所不同：美国按月/日/年，如9/10/2021 或Sep.10th 2021，即2021年9月10日；欧洲国家按日/月/年，如10/9/2021 或10th Sep.2021，即2021年9月10日；日本按年/月/日，如2021/9/10，即2021年9月10日。

舍弃法

家西元棋牌 的备药过期啦，这件事是喜是忧？过期的药品请勿再使用，因其有效成分下降，甚至产生有害物质，非但达不到药效，反而会带来不良反应。对付过期药品，就一个字“扔”！当然，不是随便乱扔。过期药品西元棋牌 含各种化学成分，或含有毒有害物质，若随意丢弃会对空气、土壤、水源造成污染。抗菌药物还会打破菌群平衡，导致细菌耐药性。如果过期药品流入不法商贩手西元棋牌 ，后果更是不堪设想。家庭药箱整理出来的过期药品应丢入有害垃圾桶，或者投入医疗机构、药店设立的专门回收点。

笔记法

知识是最好的一味“药”，药箱里备再多的药，也比不上储备科学、实用的合理用药知识。在信息爆炸的今天，我们有各种渠道获取健康保健知识，但哪些是官方认证的，哪些是道听途说没有依据的？曲靖西元棋牌 内容已经过时，曲靖西元棋牌 建议必须牢记？因此，药箱之外的知识整理也是非常必要的，大家可以专门准备一个笔记本，记录下重要的信息：比如，常用药品的服用时间和剂量，服用某药时的饮食注意点，一些药物可能引起的不良反应，家庭成员的过敏情况，定点医疗机构的联系方式等。

有一种能力，叫作整理力。整出健康，理出安全！家庭药箱虽小，定期的整理不容忽视。大家赶紧行动起来吧！

整理小药箱心得体会作文3

断舍离行动到年底，整理出了一个药箱、六个小收纳箱和一个大整理箱。起初觉得自己好爱保存物品，还很会想办法。可这样做是真的吗？把收纳箱放在柜子的最顶层，放在地面叠起来，放在床底，放在门背后……我们真得需要这么多的收纳箱吗？它们究竟是用来保存物品的，还是你割舍不掉，无法面对的情感？

回顾自己，今年做的最大改变，就是清理，不断清理。

在家里不断进行“断舍离”，这半年的对比并不明显，曾经来过我家的朋友都说够整洁了。其实，我是把那些碍眼的东西藏了起来。

 你有过这样的情景吗？临时重要的朋友来访，没位置坐，没地方挂衣服，于是就随便把占地方的物品找柜子一塞。后来有些东西总也找不到，可能过了半年才发现原来在柜子里，自己给塞忘了，有时候可能来不及找直接买了新的替代。于是我们就不断需要新的箱子，柜子来装这些买了又买的东西。

我们会因为羞于见人，而把物品藏起来，那么情绪呢？

我们对待物品和情绪的方式往往是相通的。当我们把所谓的“悲伤，愤怒，焦虑等取名叫负面情绪时”，就会想方设法地把它们藏起来，眼不见为净，你以为不去面对它们就不存在了。可当它们塞得太多，柜子都放不下了，满出来让你情绪失控时，逼着你去面对它。也可能你发现感受变得麻木，情感如同冷冻起来，你无法感受到开心时，变得抑郁时，是因为你把有需要的物品和不需要的物品通通都混在一起了。

那我除了在家里进行物品的清理外，还不断对内在的情绪，尤其是藏在深处的它们进行清理，持续清理。其西元棋牌 一个方式是参加了四次周志建老师的叙事工作坊，当大家把自己的感受写下来，朗读出来，互相倾诉，收到了很大的变化。从一进门的身体紧张，到结束时整个人都松下来了。这个过程就是把平时藏起来的，自己都想遗忘的部分找出来，面对它，珍视它，和它对话，做出合适的回应，如同对物品进行合适的安置。

可惜不是所有的情绪都能快速化解，就像有些物品你也会难以取舍。

可以把它们先搁置一下，继续确认。我对这部分物品的收纳方式，就是找一个待处理的箱子，无法马上做决定，目前又不太用的物品。

那么对这样的情绪，我们可以西元红河棋牌 做呢？就是不断地与它对话，不断地去看见它，可以试着说出来，写下来，感受它背后想告诉你的是曲靖西元棋牌 ？当它完成了自己的需要，你自然会找到合适的回应方式。就如同慢慢找到物品处理的方式，你可以送给有需要的人，或者直接扔到垃圾桶等等。这之前，请不要忘了对曾经陪伴过你的物品和情绪说——我爱你，谢谢曾经的陪伴，现在我们要继续往前走了。

我们需要让自己不断归零，人生需要不断转化。

相信我，只有当你清理掉了不再需要的物品和情绪，新的生活方式和情感互动就会出现。你试试把水杯装满水，还能继续倒进去吗？我想每个人杯子里的水都不一样，我们会找到属于自己的方式。重要的是——马上开始行动，清理！

谢谢今年的自己和家人，和陪伴我清理的老师和伙伴们，谢谢你们，我爱你们。

我会继续分享我的断舍离行动，欢迎关注我——行动派极简妈妈，谢谢。